先日のお休みに、今話題のビリーズブートキャンプに挑戦しました
ご存知ですか？☆
軍隊のトレーニングのメニューで、一週間でお腹の筋肉が割れるというほど過酷なダイエットのDVDなんですよ♪
今、ものすごく人気があるそうで前々からお客さんにも「やって痩せましたよぉ～」「おかげで筋肉痛なんです」
などと、噂を聞いてたんです(≧∇≦)
で！！とうとう友達から借りてきて、まずは基本のプログラム５５分に挑戦したんです。
DVDのビリー達の動きに合わせて体を動かすのですが、これがものすごくキツイ！！
ほんとにキツイんです（笑）
始めはおもしろい動きに、きゃっきゃはしゃいでいたのですが、その声は悲鳴に変わり、うなり声に変わって行きました(°O°;
バケツをかぶったほどの汗に、プルプル震える全身の筋肉。。。こんなの初めて＼(◎o◎)／！
何度もやめようかと思うのですが、ビリーに励まされてやめられないのです。。。（笑）
そして最後、やり遂げた時にビリーとほかの仲間達全員で、両手を挙げて「ヴィクトリ～～！！」と叫ぶのです！！
これがまた、快感♪（笑）
この快感と、達成感の為に、またやろう！！と、心に強い意志が生まれてしまいました☆
ビリーにスッカリ洗脳されてしまったようです。。。
ただ、毎日やるには仕事に支障がありそうなので休みの度にしようかなぁ～と考え中です♪
毎日続けるのは、かなりの根気がいりそうですが、興味ある方は一度でも体験してみて下さい
ものすごい達成感と、やり遂げた快感を感じれるハズ！！◎
ただ、その後数日は筋肉痛に苦しむことになりますネ（笑）
ご存知ですか？☆
軍隊のトレーニングのメニューで、一週間でお腹の筋肉が割れるというほど過酷なダイエットのDVDなんですよ♪今、ものすごく人気があるそうで前々からお客さんにも「やって痩せましたよぉ～」「おかげで筋肉痛なんです」
などと、噂を聞いてたんです(≧∇≦)
で！！とうとう友達から借りてきて、まずは基本のプログラム５５分に挑戦したんです。
DVDのビリー達の動きに合わせて体を動かすのですが、これがものすごくキツイ！！
ほんとにキツイんです（笑）
始めはおもしろい動きに、きゃっきゃはしゃいでいたのですが、その声は悲鳴に変わり、うなり声に変わって行きました(°O°;
バケツをかぶったほどの汗に、プルプル震える全身の筋肉。。。こんなの初めて＼(◎o◎)／！
何度もやめようかと思うのですが、ビリーに励まされてやめられないのです。。。（笑）
そして最後、やり遂げた時にビリーとほかの仲間達全員で、両手を挙げて「ヴィクトリ～～！！」と叫ぶのです！！
これがまた、快感♪（笑）
この快感と、達成感の為に、またやろう！！と、心に強い意志が生まれてしまいました☆
ビリーにスッカリ洗脳されてしまったようです。。。
ただ、毎日やるには仕事に支障がありそうなので休みの度にしようかなぁ～と考え中です♪
毎日続けるのは、かなりの根気がいりそうですが、興味ある方は一度でも体験してみて下さい
ものすごい達成感と、やり遂げた快感を感じれるハズ！！◎
ただ、その後数日は筋肉痛に苦しむことになりますネ（笑）
ありがたいコメント(^o^)/
└ HIBOU 09/26
└ やまだ 09/30
・秋☆到来
└ お姉さま 09/13
・コーラ＆ラムネ
└ まりちゃん 08/09
└ YUKO 08/10
・水島
└ HIBOU藤岡 07/28
└ やまだ 07/28
・５５１のあるとき…(笑)
└ 吹田の彼女 06/26
└ saori 06/27
・クッキー♪
└ お姉さま 06/24
└ なよたママ 06/25
└ ほのか 06/27
└ ほのか 06/27
・帰り道o(^o^)o
└ 川﨑さん 06/07
└ saori 06/10
・お休み〜(=°ω°=）
└ kodama 06/10
└ kodama 06/10
└ saori 06/10
・☆愛☆
└ takayo 06/06
└ saori 06/07
・楽しい(≧∀≦)
└ Y.E. 05/31
└ さおり 06/02
・お仕事(・∀・)
└ honoma 05/28
└ 和歌山県人のや 05/29
└ さおり 05/30
└ さおり 05/30
・ジャージー牛乳パン♪
└ 川崎さん 05/28
└ 川崎さん 05/28
└ さおり 05/29
└ さおり 05/29
・約８００枚の写真
└ バリ島なんでも 05/20
└ バリ島なんでも 05/20
・つつじ
└ mama 05/19
└ mama 05/19
・わぁぁーーーいo(^o^)
└ X01 05/18
・久々の…★
└ 吹田の彼女 04/30
└ saori 05/07
・感激なプレゼント★
└ やのともこ 04/07
└ さおり 04/08
・お見舞い☆
└ asumi 03/23
└ asumi 03/23
└ さおり 03/25
・ご迷惑、ご心配おかけました
└ えむeじ~のめ 03/13
└ 田中です。 03/13
└ arachan 03/14
└ さおり 03/14
└ イデ 03/14
└ さおり 03/15
└ babarin 03/16
└ さおり 03/18
・毎日を☆
└ Rumiko 03/15
└ さおり 03/15