あれから…
レッグマジック続けてますよぉ〜(^-^)v
毎日最低３分以上！！
どんなに眠くても…
「たった３分やん！！３分早く寝ても変わらん！！」と、言い聞かせてなんとしてでもやります(笑)
３分でも汗ばむほど効きます！！
体がほかほかになったところで寝るので冷えもなくなりました！！
半袖で寝たいほどなのですが体はあたたかくして寝ます！！
ダイエットに始めたのですが、体によさそうです(^o^)
まだ、効果はわかりませんがまずは継続！！
継続しないと良いも悪いもわかりません(>_<)
最低１ヶ月！！
継続したいと思います(o^_^o)
寝る前の３分…と、お料理の合間の数分とか…
台所横にすぐ乗れる所に置いてるので、時間が無いときもやる気さえあれば出来ます★
最近は内股意外に、お尻に効くように、縦に乗ったりもしてます！！
小尻目指すんです！！(笑)
痩せて報告が出来るように、頑張りますよぉーーん(^-^)v
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